眠るときにクラシック聞くと良い睡眠

眠るときにやさしいクラシック音楽を聴くと良い睡眠が取れると聞いたので早速やっています。すぐに反応してしまうのである(*^_^*)
それでクラシックを集めてスマホに取り込んで寝るときにスリープタイマーを30分にセットして寝ていますが、確かにすぐに眠りに入れるような気がします。
それに朝までぐっすりと眠れるような気がします。気がしますというか眠れるんだと思います。これからはもっと静かなピアノ伴奏のクラシック特集とか集めて寝るときに聞いてみたいと思います。やっぱり何か影響するのでしょうね、あんなに気持ち良く眠りに落ちるなんて不思議ですもん。