意外にもサバカンには栄養素がたっぷりだ。

この前のワイドショーでサバ缶の栄養素のことを特集していたので、何の気なしに見ていいたんだけど、サバ缶ってEPAやDHAが多く含まれているようですよ?

数年前の父の日にこのEPAやDHAのサプリメントをプレゼントしたんだけど、サプリメントより多く含まれているんなら高いお金出してサプリを買う必要ないですよね(‘ω’)

さば缶ってそんなに栄養素高い食べ物だったんですね?意外です。

うちではさっぱりとした食事をしたいときにはサバカンになるときが多いです。おいしいさば缶があるんです。普通のよりちょっとだけ高いけど味が美味しい。

そのさば缶に大根おろしをたっぷりとのせて食べると本当におかずはこれだけで十分です。美味しくてご飯2杯はイケちゃいます。安上がりだし栄養もあるのであれば、さらにもましてさば缶が夕食メニューに加わるのは間違いないな。

安くなっているときに何個かまとめ買いしてストックしておくと、買い物に行くのが面倒な時にも便利なんです。

あと冷凍パスタもあると便利です。カップラよりおいしいしね。カット餅もうちではストックしています。